Телефон для связи:
8 861 212 68 96Когда речь заходит о том, кому нужно ходить на психотерапию, всплывают две крайности:
Психотерапия должна быть обязательной для каждого.
Психотерапия —развлечение для тех, кому некуда деть время и деньги. Либо реальный инструмент, но только на самый крайний случай — когда у тебя есть диагноз или произошло большое горе, а совсем остальным нужно справляться самому. Ещё один вариант этой крайности — отношение к терапии, как к волшебной таблетке, которая за 1 сеанс решит самые серьезные проблемы.
Истина, как часто бывает, где-то посередине.
Да, вполне.
Тоже да.
И снова да .
Те, кто столкнулся с психологическими проблемами (от отдельных проявлений вроде «я ничего не чувствую», «мне постоянно тяжело, хотя повода нет» до конкретных диагнозов)
Те, кто проходит через сложный период или хотел бы разобрать тяжелую ситуацию из прошлого (потеря близкого, увольнение, расставание с любимым и т.п.)
Те, у кого сейчас всё условно хорошо, но что-то доставляет дискомфорт или хочется ещё лучше (найти своё призвание, стать увереннее, лучше понимать себя и близких и т.п.)
Большинство психологических проблем не проходят сами собой. Без психотерапии (в некоторых случаях, в сочетании с медикаментозным лечением) симптомы могут становиться тяжелее и накапливаться, проходя — вновь возвращаться. Усталость может перерастать в полную апатию, подавленное настроение — в невозможность испытывать радость, легкая тревога — в панические атаки.
Многие расстройства легко переходят друг в друга или провоцируют появление других. Например, ПТСР и тревожное расстройство, выгорание и депрессия.
Это не значит, что людям с диагнозами или субклиническими состояниями надо ходить к психологу каждую неделю на протяжении всей жизни, но в большинстве случаев им понадобится терапия и встречи для профилактики в стрессовые периоды.